Oreiller cervical pour dormir sur le dos

Cet oreiller cervical s'adresse aux personnes qui dorment sur le dos ; nos autres oreillers cervicaux visent le côté ou l'alternance dos et côté. En forme de papillon, il associe un creux central rond, qui accueille l'arrière de la tête, un appui de nuque à l'avant et deux ailes relevées sur les côtés. Il mesure environ 59 x 33 cm et 13 cm de haut à son point le plus haut (données du fournisseur) ; la tête repose dans le creux central, plus bas. Pour cette position, les repères courants se situent autour de 8 à 12 cm, à ajuster selon le matelas et la morphologie.

Pour qui

• Vous vous endormez et vous vous réveillez le plus souvent sur le dos.
• Vous aimez sentir un appui sous la nuque, sans que la tête soit poussée vers l'avant.
• Votre oreiller actuel vous fait rentrer le menton vers la poitrine, ou s'aplatit au point de laisser la nuque sans appui.

Tous nos modèles adaptés à cette position sont réunis sur la page oreiller pour dormir sur le dos.

Pour qui ce n'est pas fait

• Dormeurs sur le ventre : l'appui de nuque relève la tête alors que cette position demande un oreiller bas. Notre oreiller plat pour le ventre, de 6 cm de haut, est prévu pour ce cas.
• Dormeurs qui finissent la nuit sur le côté : sur le côté, l'espace à combler dépend de la largeur d'épaules et dépasse souvent la hauteur prévue pour le dos. Regardez plutôt l'oreiller ergonomique pour dormir sur le côté ou le modèle réglable.
• Personnes qui n'aiment pas sentir un relief sous la nuque : un profil cervical se remarque, surtout les premières nuits.
• Recherche d'une solution à une douleur : il s'agit d'un oreiller de confort, sans statut de dispositif médical.

Ces informations sont générales et ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. En cas de douleur persistante, de fourmillements ou de gêne inhabituelle, consultez votre médecin ou un kinésithérapeute.

Comment le régler

Avec une hauteur unique, le réglage tient surtout au placement de l'oreiller.

1. Repérez l'appui de nuque. C'est le bord relevé à l'avant de l'oreiller, entre les deux ailes. Il se place côté épaules, sous la nuque.
2. Gardez les épaules sur le matelas. Elles viennent au contact du bord de l'oreiller, sans monter dessus.
3. Laissez la tête dans le creux central. Elle ne doit ni basculer en arrière ni être poussée vers l'avant. Les deux ailes relevées se trouvent de part et d'autre de la tête.
4. Pensez au matelas. Quand le matelas est moelleux, le haut du corps s'enfonce et un oreiller plus bas convient souvent mieux ; sur un matelas ferme, c'est l'inverse. Si la hauteur unique ne vous convient pas, l'essai 30 nuits vous permet d'être remboursé sans renvoyer l'oreiller.
5. Accordez-vous un temps d'adaptation. Passer d'un oreiller plat ou moelleux à un profil cervical change les appuis de la tête.

Notre article Comment utiliser un oreiller ergonomique détaille le sens de pose d'un profil cervical.

Odeur à l'ouverture

Une légère odeur se dégage souvent au déballage : c'est le dégazage de la mousse, un phénomène normal qui s'estompe. Sortez l'oreiller de son emballage de transport et laissez-le s'aérer dans une pièce bien ventilée jusqu'à ce que l'odeur disparaisse. La mousse réagit aussi à la température : plus ferme au froid, plus souple à la chaleur.

Entretien

• La housse extérieure se retire par sa fermeture éclair dissimulée et se lave en machine, à basse température, selon l'étiquette. Une housse intérieure enveloppe la mousse.
• Le bloc de mousse ne se lave pas. Aérez-le de temps en temps, à l'abri du soleil direct.
• Nos taies et notre protège-oreiller sont coupés pour l'oreiller côté : ils ne conviennent pas à ce modèle. Une taie classique peut servir à défaut, même si elle flotte autour de lui.